Чудо-рождения

 

Каталог

На правах рекламы

Наш партнер



Приметы

Как накормить проблемного подростка. Часть 1

Уже не первый раз мы беседуем с вами о правильном и рациональном питании наших детей. Правильное питание ребенка – это залог его дальнейшего развития и здоровья. И если с детьми младшего возраста все обстоит более или менее нормально и накормить их правильно с помощью уговоров и убеждений не так уж трудно, то накормить подростка бывает порой гораздо сложнее.

Питание играет важную роль в течении физиологических процессов организма подростка, повышении его сопротивляемости воздействию болезнетворных факторов. С пищей подросток должен получать белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду. В норме соотношение между белками, жирами и углеводами должно составлять 1:1:4.

Но в силу физических и психологических особенностей подростки не всегда могут правильно оценить то, что им нужно, а от чего следует отказаться. Это касается и питания.

К сожалению, проблема расстройства питания является серьезной проблемой для подростков, а следовательно, и для нас, их родителей.

Американцы, особенно в последние годы, обеспокоены тем, что нация стремительно набирает вес. И главным образом от избыточного веса страдают именно подростки. Все это издержки так называемого «быстрого» питания. Но подростки страдают не только от ожирения. Есть и другие расстройства питания, которые, к сожалению, касаются не только США, но и всех цивилизованных стран мира. В последнее время врачи отмечают рост числа подростков, имеющих те или иные проблемы с весом, и советуют родителям серьезно отнестись к этой проблеме. Ведь именно родные и близкие люди должны беспокоиться при первых признаках расстройства питания и немедленно обратиться к врачам.

Те, кто имеет дочерей подросткового возраста, наверняка сталкивался с тем, что девочка, стремясь походить на свой идеал с обложек глянцевых журналов, отказывается от еды, мотивируя свой отказ тем, что это повредит ее фигуре. Вот и получает 2000 ся, что наши девочки просто прямиком маршируют к одному из самых распространенных расстройств питания – нервной анорексии, при которой те, кто имеет нормальный вес или даже вес ниже нормы, считают себя толстыми и поэтому садятся на диету.

Вторая проблема, связанная с питанием, - это булимия, когда человек постоянно испытывает чувство голода, объедается, а затем при помощи искусственной рвоты или с помощью слабительных средств опорожняет свой желудок.

Врачи всего мира утверждают, что по сравнению с 1960-ми количество случаев расстройств питания увеличилось вдвое.

По сведениям Американской академии педиатрии, около 5% девушек-подростков в США страдают нервной анорексией и от 1 до 5% — булимией. Точной статистики подобного рода в России не существует, но медики считают, что и для нас эта проблема весьма актуальна. Подростков с расстройствами питания становится все больше. По мнению педиатров, за последние десять лет их количество выросло в несколько раз.

Расстройствами питания страдают не только девушки, но и юноши. Очень часто подростки, ориентируясь на своих кумиров, начинают неграмотно применять различные анаболические средства, тем самым нанося большой вред своему несформировавшемуся организму.

Американские исследования показали, что 10% случаев заболеваний, связанных с расстройством питания, приходятся на юношей среди мужского населения США.

Задача родителей состоит в том, чтобы научить подростка правильно питаться и объяснить ему, что от этого зависит его дальнейшее здоровье. Мама должна убедить свою дочь в том, что никакие диеты в ее возрасте неприемлемы. Диету назначает только лечащий врач, если в этом есть необходимость.

Родителям подростков следует обращать внимание как на увеличение, так и на уменьшение аппетита у ребенка и при первых же признаках тех или иных расстройств обращаться к специалистам. Чем раньше это будет сделано, тем легче будет справиться с проблемой. На основе измерения роста и веса подростка, анализа темпов развития организма и ответов на вопросы, касающиеся привычек в питании, удовлетворения своим телом, использования слабительных или диетических средств и т.д., врач поставит диагноз и, если есть необходимость, назначит лечебную диету. Применение редуцированных диет в подростковом возрасте возможно и нужно при различных пищевых расстройствах, но должно быть хорошо продуманным и проходить только под контролем специалиста.

Избыточная масса тела в подростковом возрасте может стать основой для возникновения в последующие периоды жизни таких серьезнейших заболеваний и нарушений обмена веществ, как атеросклероз, артериальная гипертензия и метаболический синдром (который сегодня называют смертельным квадратом). А ведь эти проблемы могут быть в значительной мере нивелированы индивидуально подобранным питанием.

Учитывая психологические особенности подростка, его стремление к самостоятельности, мы, родители, должны убеждать своих детей в том, что питание должно быть полноценным и сбалансированным по содержанию белков, витаминов и минералов, что диета должна учитывать имеющиеся отклонения в обмене веществ. Будет просто замечательно, если мама или папа сядут рядом с ребенком и вместе рассчитают его рацион, объясняя, какие продукты можно употреблять без ограничений и, напротив, употребление каких продуктов приведет к дальнейшему увеличению веса и даже нарушению метаболических процессов.

Сегодня
Дата: 22.03.2010 г.
Время: 8 ч. 28 мин.


Дополнительное меню


22 Марта 2010 г.
Пн
1
8
15
22
29
Вт
2
9
16
23
30
Ср
3
10
17
24
31
Чт
4
11
18
25
   
Пт
5
12
19
26
   
Сб
6
13
20
27
   
Вс
7
14
21
28
   


Сейчас на сайте
Гостей: 6
Пользователей: 0
Всего: 6

 
© 2008-2010 г. http://www.dety-asp2001.ru Все права защищены.
Сайт работает на системе управления сайтом General-CMS

Яндекс цитирования